Bewegen helpt tegen de pijn

Norg Sita Bruinsma

NORG – In het Bewegingscentrum Norg is Sieta Bruinsma (foto) bijna dagelijks actief. ‘Het helpt mij enorm om mijn lichamelijke klachten tegen te gaan. Bewegen is goed. Ik ben er sterker door geworden, heb geen pijn meer, het sporten geeft kracht en het mooie is, ik ben van mijn medicijnen af.’

Froukje van der Wal van het Bewegingscentrum Norg ziet in Sieta Bruinsma een voorbeeld. ‘Door veel te bewegen bouw je weerstand op. Ons Bewegingscentrum geeft hierin tips en adviezen. We spreken een programma af dat we individueel afstemmen. Onze medewerkers houden dat in de gaten en passen het programma aan als daar behoefte aan is.’ Sieta Bruinsma: ‘Ik vond in het begin sporten maar niks. Iets meer dan drie jaar geleden ben ik begonnen met mij aan te melden bij het Bewegingscentrum. Ik zag er enorm tegenop, maar heb toch doorgezet. En nu is de knop om. Ik sport nu van maandag tot en met donderdag en dat elke dag een uurtje. Ook doe ik aan Yoga, een onderdeel dat het Bewegingscentrum ook in haar aanbod heeft opgenomen. Ik ben nu zover dat ik sporten leuk vind. Ik zit in een soort van ritme en mis ik eens een les, dan ben ik gelijk van slag.’

Het Bewegingscentrum Norg zit in de lift. Onlangs werd een samenwerking aan gegaan met GroenZorg Norg van Gerard Meijering. ‘We richten ons op Dagbesteding voor mensen die daar behoefte aan hebben. Dat kunnen mensen zijn die bijvoorbeeld Parkison hebben, maar ook mensen die eenzaam zijn of ouderen die baat hebben bij een gericht activiteitenaanbod zijn bij ons welkom. Waar we goed in zijn is het aanbieden van activiteiten die doelgericht zijn en aansluiten bij de wensen van de deelnemers. Vanuit het Bewegingscentrum Norg richten we ons vooral op het aanbieden van sportactiviteiten. Dat doen we altijd met goede begeleiding en ondersteuning van gekwalificeerde medewerkers,’ laat Froukje van der Wal weten.

De opbouw van het programma wordt door Sieta Bruinsma gewaardeerd. ‘Ik heb mijn sportactiviteiten in de afgelopen jaren langzaamerhand opgebouwd. Ik ben niet echt fanatiek, ik sport op mijn eigen niveau. Lukt iets niet, dan is dat geen enkel probleem. En weet je, het is hier in Norg ook gezellig. Ik sluit altijd af met een kopje koffie en het lezen van de krant. Het is hier kleinschalig en je ontmoet andere mensen. Ik vind het gewoon een leuk begin van de dag.’

Wie meer wil weten over Dagbesteding Norg, GroenZorg Norg of de activiteiten van het Bewegingscentrum Norg kan even bellen met Froukje van der Wal 0592 612078 of Gerard Meijering 0592 615970.