Roden Gezond en Fit
‘Had ik dat maar eerder gedaan’
RODEN - Dorien van Bommel uit Roden is Leefstijlcoach. In haar kantoortje in de voormalige melkfabriek aan de Kanaalstraat geeft zij tekst en uitleg over het project ‘Gezond en Fit’. Een project dat nu 12 weken aan de gang is. Deelnemer Albert Postema is enthousiast. Een beweegproject dat zich in eerste instantie richt op diabetes patiënten, maar ook open staat voor mensen die de stap willen nemen om (weer) te gaan bewegen en sporten. ‘In 12 weken gaan we met de groep aan de slag op het gebied van wandelen, fietsen, zwemmen, fitness en tennis. Twee keer per week is er een activiteit. Op maandag- en woensdagavond gaan we sporten en bewegen. Voor de deelnemers is dit vaak een eerste keer dat zij weer regelmatig bewegen. Het heeft effect, want de groep gaat ook na deze 12 weken door met sporten en bewegen,’ laat Dorien van Bommel weten. Tijdens een startbijeenkomst op het gemeentehuis gaf Albert Postema zich op. ‘Ik ben diabetes patiënt. Jarenlang zag ik het nut van sporten niet in. Nu ben ik om. Ik had even een stok achter de deur nodig en die heb ik nu gevonden. Ik beweeg meer, mijn suiker gaat naar beneden, ik ben in 12 weken 8 kilo afgevallen en ik hoef minder te spuiten. Dat zijn toch resultaten die er mogen zijn,’ zegt hij. Het geeft maar aan dat het project Roden Gezond en Fit werkt. Dorien van Bommel wil in september met een tweede groep van start gaan. ‘Het is niet alleen de prestatie die belangrijk is. Mensen ontmoeten elkaar, samen sporten en bewegen is leuk. Het is zeker ook een sociaal gebeuren. Wij zorgen er tevens voor dat elk onderdeel deskundige begeleiding heeft. De coach voelt de groep aan en zorgt er voor dat een deelnemer niet in de problemen komt. Zo houden we ook een logboek bij.’ Albert Postema geeft aan dat hij veel heeft gehad aan het groepsproces. ‘Je bent als het ware lotgenoten. Samen ga je aan de slag om fitter te worden. En er is niet alleen sporten, er zijn voorlichtingsactiviteiten over onderwerpen als ‘volhouden, voeding en wat bewegen met je doet’. Ik vind het een verantwoord project waarvan ik hoop dat nog veel meer mensen uit Noordenveld er aan gaan deelnemen. Ik ben er in ieder geval erg tevreden over en zet het door. Ik heb ervaren dat je er gezonder van wordt en breng dan ook graag die boodschap over,’ aldus Albert Postema.
Wie meer informatie wil kan terecht bij Dorien van Bommel. Bel 06 252 998 72 of kijk op www.sastago.nl. De komende startbijeenkomst is op maandag 25 augustus in de Pompstee in Roden. Vanaf 19.00 uur is daar informatie te verkrijgen en kan een ieder kleine sporttestjes doen. Praktijk ondersteuners zijn die avond aanwezig. Opgeven van te voren hoeft niet. Een ieder is welkom laat Dorien van Bommel weten. ‘We richten ons niet alleen op diabetes patiënten. Zeker ook die mensen die weer eens willen gaan sporten en bewegen zijn welkom. We hebben een lage drempel en het is een mooi project om de verschillende sporten uit te proberen. Ik zou zo zeggen, Doen!.’