Zwemmen en gymnastiek voor senioren

RODEN – Zwemmen en seniorengym is een gezonde, leuke en gezellige manier om het lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Er worden oefeningen op muziek gedaan, aangepast aan de leeftijd.
Er wordt gewerkt aan het soepel houden van spieren en gewrichten en er is aandacht voor balans, valpreventie, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. In de lessen wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. Deelnemersprijs is mede afhankelijk van aantal deelnemers en locatie. Op een aantal locaties is het ook mogelijk dat ook mensen in een scootmobiel of rolstoel mee kunnen doen. Voor opgave en informatie kunt u contact opnemen met Welzijn in Noordenveld tel. 050 317 65 00. Er is gymnastiek in verzorgingshuis De Hullen Roden en wel elke vrijdag van 11.00 tot 11.45 uur. Er zijn 28 lessen voor € 75 en docente is Annie Bos. De start is op 5 september. Voor bewoners De Noorderkroon en omliggende bungalows in Roden  is er elke vrijdag gym van 9.45 tot 10.30 uur. Er zijn 36 lessen voor € 75. Docente is Annie Bos en de start is op 5 september. In Dorpshuis De Doefkamp in Roderwolde is vanaf 5 september ook gym en wel elke vrijdag van 14.45  tot 15.30 uur, 30 lessen voor € 90 met als docente Annie Bos. In Dorpshuis De Dobbe in Roden starten de lessen op dinsdag 30 september van 13.45 tot 14.30 uur. Het gaat om 27 lessen voor € 85. Docente is Kina de Jonge. Er is ook gym in gymzaal ‘t Hoge Holt in Roden. Er gymt daar een Damesgroep vanaf donderdag 2 oktober van 15.30 tot 16.15 uur en een Herengroep van 16.15 tot 17.00 uur. Het zijn 26 lessen voor € 85 en docente is Christa Wevers. Zwemmen is ideaal om de conditie te verbeteren, het verhogen van de mobiliteit en het verbeteren van de bewegingsmogelijkheden van gewrichten. Er worden diverse materialen gebruikt en u kunt in uw eigen tempo meedoen. Uw docentes in zwembad De Hullen in Roden zijn vanaf woensdag 1 oktober Hilda Meijer en Wina van der Hoeven.  Er is een half uur zwemmen per deelnemersgroep mogelijk tussen 8.30 tot 10.00  en van 11.00 tot 12.00. Er zijn 26 lessen voor € 75.